肩こりとは
肩こりは、首から肩にかけて「凝り」「重さ」「張り」「痛み」といった症状が出ます。突然発症するより慢性化している方が多く、症状が重くなるほど頭痛や吐き気、腕や手の痺れを誘発します。
肩こりの原因
現代の生活に欠かせない便利なアイテムと言えば何を思い浮かべるでしょうか。
- 現代の生活で欠かせないアイテム
- 車、スマホ、パソコン、テレビ など…
こういった物は生活を便利にしてくれる一方で、実は身体に負担がかかる原因にもなり得るのです。これらの共通点は、身体に負担が掛かる姿勢でなおかつ長時間、または高頻度で使用しているという点です。頭の重さは体重の約10％あります。この重さはよくボーリングの玉で例えられますが、これだけ重い頭を支えているのが首の筋肉です。目線をまっすぐにしている時と、目線を下げた時の負担のかかり方では、圧倒的に後者の方が負担が大きくなります。
肩こりの原因
また、パソコンやスマホ、テレビなどのが画面から出るブルーライトは交感神経を刺激します。交感神経とは活動する時に働く神経で、身体を緊張状態にさせます。交感神経は筋肉を収縮する作用があるので、刺激されることで筋肉が硬くなり肩こりを助長します。
肩こりは、体液循環（血液・リンパ液・脳脊髄液）を阻害している箇所を調整し、循環を良くすることで改善します。一番大切なことは、正しい座り方や身体の上手い使い方を覚えることです。そうすることで、肩こりの再発も防ぐことができます。
当院の施術例
- ご利用者さま
- 44歳 女性（横浜市在住）
- カウンセリング内容
- 何年もの間、肩こりと頭痛、吐き気に悩まされており、数10件治療院に行っても改善しなかったということで、当院へはご紹介でご来院されました。肩周りの筋肉が硬いのはもちろんですが、お腹と腰が異様に硬くなり膝の動きにも影響が出ている状態でした。
- 施術内容
- 膝・足首・お尻・お腹・腕・肩甲骨・首・頭を調整し、頭痛は10→0、肩こりの辛さは10→6に軽減しました。週1回施術を続け1ヶ月経過すると、吐き気がすることがなくなり、頭痛も天気の悪い日にかすかにするだけになりました。その後さらに2ヶ月通院していただき、不調を感じることがなくなるまでに改善されました。
