自律神経失調症でお悩みの方へ｜エルフォート整体院

自律神経失調症とは

自律神経とは、血液循環、内臓、排泄などの活動を調節するために自分の意思とは無関係に絶えず働き続けている、生命活動に欠かせない神経です。自律神経には交感神経と副交感神経の２つの神経があり、双方がバランスを保つことで身体が正常な状態に維持されています。

「自律神経失調症」は正式な疾患名ではなく、自立神経のバランスが崩れることで起こる様々な不調の総称です。疲労感、だるさ、めまい、頭痛、肩こり、胃痛などの体の不調だけでなく、イライラ感、やる気が出ない、気分が沈む、憂鬱など、心にまで不調をきたす場合があります。

自律神経の乱れの多くは対人ストレスがほとんどですが、自律神経の乱れやすさは食事によって決まるといっても過言ではありません。血糖値の急な上昇下降を繰り返す高塩分高脂質な食事を日常的に行うことで、自律神経を弱らせる原因を作ることになります。

自律神経の乱れやすさは食事によって決まると前述しましたが、具体的にはどのような食生活が原因を作っているのでしょうか。大きく分類すると「とりすぎ」と「とらなさすぎ」です。分かりやすく例をあげてご紹介していきます。

このような生活をしていると、自律神経を弱らす原因となりストレス耐性が下がります。

栄養素や水分、運動が不足することでも、身体に悪影響を及ぼします。

このような根本的な原因を改善しながら、骨格・筋肉を調整し、体液（血液・リンパ液・脳脊髄液）循環を良くしていきます。体液循環を良くすることで、神経にしっかりと栄養素が与えられ、神経を元気にすることができます。そうすれば自律神経失調症と名のつく症状を改善することは可能です。

自律神経失調症に関して施術例は掲載しませんので、疑問点やご不安な点がある方は、お電話またはお問い合わせフォームよりご連絡くださいますようお願い申し上げます。

※ 予約ページからお問い合わせいただけます。お問い合わせのみでのご利用も可能ですのでお気軽にご連絡ください

当院ではしっかりとカウンセリングを行なった上で、なぜそこに症状が出ているのか本当の原因を特定し、しっかりとご理解頂いた上で施術を行います。

温める、電気を当てる等の対症療法は行いません。全身のバランスを整え、お一人お一人にあったセルフケアや身体の使い方をお伝えいたします。

身体は日常生活の積み重ねで必ず変化します。どんなに辛い症状でも、何年も治っていなくても、絶対に諦めないでください。人の身体には例外なく治す力が備わっています。エルフォート整体院では、その力を100％引き出し、改善に導きます。